Descubre cómo vivir en sintonía con la vida que quieres para tí
Soma.Mente ayuda a mujeres emprendedoras y exitosas a salir del ajetreo y el agotamiento para vivir en equilibrio y disfrute en solo 6 semanas.
Como mujeres conscientes y evolucionadas, sabemos que para mantenernos creativas y alineadas con nuestro propósito debemos ser emocionalmente ágiles en un entorno cada vez más demandante, cambiante e incierto.
Amamos lo que hacemos pero el exceso de trabajo, la presión y la autoexigencia nos llevan a caer en estados de burnout muy fácilmente, impidiéndonos disfrutar del presente y alcanzar nuestras metas con claridad.
Por eso, la clave está en aprender herramientras para re-conectar con el cuerpo desarrollando habilidades de autoliderazgo para escuchar nuestros límites y establecer rutinas de autocuidado hacia un bienestar duradero y sostenible.
En Soma.Mente te acompaño con un enfoque vanguardista informado en la teoría polivagal y el trauma para que aprendas a autoliderarte con la sabiduría del sistema nervioso, mindfulness y prácticas somáticas.
Durante 42 días estaremos trabajando juntas para que aprendas a expandir tu flexibilidad emocional, manejar el estrés y enraizarte en el presente.
Está basado en mi propia experiencia y en las herramientas que aprendí en mi camino de autoconocimiento para ayudarte a que logres la transformación que buscas de una manera práctica, útil y con menos esfuerzo.
Mejorar nuestro bienestar debe ser nuestra prioridad porque cuando nos sentimos bien, tranquilas y alineadas con lo que queremos, recuperarmos la claridad y la libertad.
Si estás lista para tomar el control de tu vida y cuidar de ti misma de una manera profunda y sostenible, entonces Soma.Mente es para tí.
Con tarjeta de crédito hasta 2 pagos según el país o con tarjeta de débito.
USD 247
3 0 6 pagos de $74.500 ARS con tarjeta de crédito sin interés.
$223.500 ARS
Sientes el llamado a realizar una transformación profunda en tu vida.
Quieres estar más conectada con las necesidades de tu cuerpo.
Deseas ordenarte para cuidarte mejor y hacerlo de forma sostenida.
Sabes que tienes mucho más para dar y quieres animarte a lograrlo.
Anhelas enfrentar los desafíos diarios con tranquilidad y claridad.
Inicia 5 de Abril 2024
Las sesiones en vivo serán los viernes
10 a 12 hs (Argentina)
8 a 11 Hs (Colombia)
15 -17 (Madrid)
Soma.Mente es un contenedor seguro de aprendizaje experiencial donde te enseñaré prácticas somáticas y de mindfulness para reconectar con tu cuerpo, resetear tu sistema nervioso y salir del modo supervivencia.
Te compartiré el paso a paso de la metodología que te ayudará a desactivar patrones reactivos, procesar emociones difíciles y actuar desde el centro frente a los desafíos el resto de tu vida.
Sesiones en VIVO por Zoom con una duración de 2 horas c/u para vivenciar el proceso con el acompañamiento directo de Kari.
5 Workbooks con ejercicios para implementar lo aprendido en los módulos.
Acceso a materiales y grabaciones desde plataforma durante todo el curso y hasta 3 meses luego de la última sesión para seguir integrando prácticas.
Meditaciones guiadas por mí para que te sientas segura y sostenida.
Ser parte de una comunidad de mujeres empoderadas para compartir experiencias y encontrar sostén e inspiración a través de un grupo privado de Telegram.
Reconocer tus estados y regular tu sistema nervioso lo que te permitirá manejar mejor el estrés y la ansiedad.
Afinar tu escucha somática para captar los mensajes del cuerpo y evitar el burnout.
Tomar perspectiva de los pensamientos y liberarte de viejos patrones de comportamiento reactivo.
Responder de forma consciente en vez de reaccionar impulsivamente.
Reconectar con tu intuición, la confianza y el amor propio.
Todo esto te permitirá liderar tu vida desde un lugar de empoderamiento y plenitud, en lugar de desde la falta de energía y la sensación de estar atrapada en el ciclo de la procrastinación y el estrés constante.
Al finalizar el proceso, habrás diseñado tu propio kit de herramientas y prácticas para navegar la incertidumbre, el cambio y las emociones difíciles con mayor flexibilidad, apertura y serenidad.
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La respiración como recurso regulador.
Educadora, Speaker, Emprendedora, Instructora de mindfulness y Coach Somático informada en el trauma y en el sistema nervioso.
Estoy en constante evolución entrelazando enfoques holísticos e innovadores para acompañar procesos transformacionales.
Mi misión es empoderar y acompañar a mujeres comprometidas, como tú, en un camino de autodescubrimiento y transformación personal.
Utilizando una metodología basada en mi propia experiencia, podrás fortalecer tu bienestar mental y emocional, liberarte de patrones que te limitan y avanzar hacia una vida más plena y feliz.
"El programa me resultó muy útil y atractivo con mucho equilibrio entre teoría y práctica. Tomé la decisión de sumarme porque quería ampliar conocimientos acerca de mí misma y la teoría polivagal. Mi mayor aprendizaje fue haber podido experimentar el poder del cuerpo, el control y una mirada amable hacia mi misma",
Nuria Rivas Biel
Psicóloga Clínica
España
"Me pareció un programa muy práctico en términos de claridad conceptual y ejercicios, además de integrar los temas de manera coherente. El aprendizaje más importante que me llevo es la importancia de realizar una práctica habitual integrada a la cotidianidad y siempre tratarse compasivamente. El impacto que vi fue sentirme más segura de tener recursos a la mano, estar más disciplinada y valorar la consciencia plena. Es un espacio que deja huella, muy fácil de digerir y con recursos para la vida."
Aura Elisa Valencia Serna
Psicóloga - Psicoterapeuta
Colombia
"Es un programa que te conecta con el cuerpo para poder así entrar en estado de bienestar, y a diferencia de otros, explica muy bien los estados del sistema nervioso. El impacto más grande en mí fue sentir más calma y conciencia corporal."
Daniela Pierola
Médica Pediatra
Argentina
"Muy enriquecedor, rico, amplio, interesante, con un abordaje profundo. Me gustó la solvencia de Kari, sobre todos los temas propuestos y cómo se enlazan unos con otros. Los ejercicios y workbooks así como las meditaciones me gustaron mucho para incorporarlas en la rutina diaria. Destaco por sobre todo la mirada de la conexión con el cuerpo, que es donde se aglutinan nuestros dolores o problemas que no sabemos cómo tramitar. El impacto más grande es que retomé el hábito de meditar y lo quiero sostener."
Paula Zelicovich
Coach de Vida
Argentina
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Soma.Mente es diferente porque fusiona mindfulness con prácticas somáticas basadas en una metodología informada en el trauma y en la teoría polivagal. Tiene un enfoque vanguardista anclado en la neurobilogía y el post-cognitivismo y te proporciona un acompañamiento en tiempo real de tu proceso de la mano de Kari.
Luego de cada sesión en vivo se sube la grabación a la plataforma y los workbooks para que puedas verlas ilimitadamente.Tendrás acceso a las grabaciones hasta tres meses de terminado el programa con acceso de por vida al grupo de Telegram con todo el material compartido por ese canal.
No, Soma.Mente no son sesiones de terapia y tampoco reemplaza un proceso terapéutico o un tratamiento psicológico para el trauma o el trastorno de la ansiedad o depresión.
Podrás tener acceso a mí por consultas individuales EXCLUSIVAMENTE vía correo electrónico y responderé dentro de las 48 horas.
El programa no tiene reembolso una vez abonado el mismo.
Estoy a solo un whatsapp de tu consulta, te contesto personalmente.